Theo nghiên cứu của những chuyên gia về tâm lý học, cảm xúc giận dữ là sự biến đổi trạng thái tùy theo từng cường độ, mức độ, từ hơi hơi khó chịu đến cảm giác bực mình, khó chịu rồi đến mức điên tiết và phẫn nộ. Giận dữ là cảm xúc bình thường mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bản thân thường xuyên giận dữ, mất kiểm soát hoặc luôn có cảm giác tức giận âm ỉ thì đó có thể là dấu hiệu của các tình trạng bệnh lý.

Gần đây, tôi nghe nhắc đến cụm từ “overthinking” rất nhiều trên báo đài. Tuy nhiên, phải đến khi được lắng nghe những tâm sự, những câu chuyện của những người xung quanh, tôi mới thực sự quan tâm và nhận ra “overthinking” đang dần khiến giới trẻ mất kiểm soát…