Ảnh minh hoạ. Nguồn: Flickr
Nghiên cứu của các nhà khoa học từ việc nghiên cứu thực nghiệm về việc sử dụng Facebook, Snapchat và Instagram chỉ ra mối liên hệ nguyên nhân và kết quả giữa thời gian dành cho các trang mạng xã hội và hạnh phúc bị sụt giảm.
Một vài nghiên cứu trước đây đã cố gắng để cho thấy, việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội ảnh hưởng đến hạnh phúc của người dùng. Tuy nhiên, những nghiên cứu đó bị hạn chế về phạm vi hoặc chỉ đưa đối tượng nghiên cứu vào tình huống không thực tế, ví dụ như yêu cầu họ từ bỏ hoàn toàn Facebook và dựa vào dữ liệu tự báo cáo, hoặc tiến hành nghiên cứu tại một phòng thí nghiệm trong thời gian ngắn ngủi chỉ một giờ đồng hồ.
Bà Melissa G Hunt, Phó giám đốc tại Đại học Pennsylvania ở Mỹ cho hay: “Chúng tôi đã tiến hành một nghiên cứu nghiêm ngặt và toàn diện hơn".
Các nhà nghiên cứu đã thiết kế thí nghiệm của họ, bao gồm 3 nền tảng mạng xã hội phổ biến nhất với một nhóm sinh viên đại học, và sau đó thu thập dữ liệu sử dụng được theo dõi tự động bởi điện thoại thông minh đối với các ứng dụng đang hoạt động.
Khi có được những dữ liệu này trong tay, các nhà nghiên cứu xem xét 7 kết quả đánh giá bao gồm sự lo lắng, trầm cảm, cô đơn...
"Sử dụng ít phương tiện truyền thông xã hội hơn bình thường, bạn sẽ giảm đáng kể cả tình trạng trầm cảm lẫn sự cô đơn. Những hiệu ứng này đặc biệt rõ rệt đối với những người bị trầm cảm nhiều hơn khi họ tham gia nghiên cứu", bà Melissa G Hunt nói thêm.
Những phát hiện này không gợi ý rằng, những người từ 18-22 tuổi nên ngừng sử dụng truyền thông xã hội hoàn toàn. Tuy nhiên, việc hạn chế thời gian sử dụng màn hình mở các ứng dụng này sẽ không dẫn đến các tác động.
“Một số tài liệu hiện có trên phương tiện truyền thông xã hội cho thấy, có một khối lượng khổng lồ các so sánh xã hội đang xảy ra. Khi bạn nhìn vào cuộc sống của những người khác, đặc biệt là trên Instagram, thật dễ dàng để kết luận rằng cuộc sống của những người khác thú vị hơn hoặc tốt đẹp hơn cuộc sống của bạn”, bà Melissa G Hunt lưu ý.
Thanh Ngân (Lược dịch từ Devdiscourse)