Đa dạng với nhiều hình thức tập luyện, giao lưu, các câu lạc bộ (CLB) rèn luyện thể dục, thể thao, vui chơi giải trí dành cho người cao tuổi (NCT) đã trở thành sân chơi bổ ích, mang đến niềm vui, tiếng cười và cả sức khỏe cho NCT.

Chỉ cần 11 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi ngày có thể giảm 23% nguy cơ tử vong sớm, một đánh giá dữ liệu từ hơn 30 triệu người trưởng thành cho thấy. Theo các tác giả của nghiên cứu, nếu mọi người có thể đạt được mục tiêu hàng ngày này, thì 1/10 ca tử vong sớm trên toàn thế giới có thể được ngăn chặn.