 |
| Hút thuốc làm giảm tuổi thọ còn nhiều hơn những gì đã được bác sĩ cảnh báo trước đây. Ảnh minh họa: Dantri |
Những người hút thuốc đang được khuyến khích cai thuốc sau khi một đánh giá mới về tác hại của thuốc lá phát hiện ra rằng chúng làm giảm tuổi thọ thậm chí còn nhiều hơn những gì các bác sĩ đã cảnh báo trước đây.
Các nhà nghiên cứu tại University College London (UCL - Vương quốc Anh) phát hiện ra rằng hút một điếu thuốc lá làm giảm trung bình khoảng 20 phút tuổi thọ, nghĩa là một gói thuốc thông thường 20 điếu có thể khiến tuổi thọ của một người bị rút ngắn gần 7 giờ.
Theo phân tích, nếu một người hút 10 điếu thuốc mỗi ngày bỏ thuốc từ ngày 1/1 cho đến ngày 5/2, tuổi thọ của họ có thể tăng thêm gần 1 tuần; và nếu người đó có thể bỏ thuốc đến hết năm thì tuổi thọ có thể kéo dài thêm 50 ngày.
“Mọi người thường vẫn biết hút thuốc có hại cho sức khỏe, nhưng có xu hướng đánh giá thấp mức độ nghiêm trọng của nó… Trung bình, những người hút thuốc không bỏ thuốc sẽ mất khoảng 10 năm tuổi thọ. Đó là 10 năm thời gian quý báu, là những khoảnh khắc cuộc sống và những cột mốc quan trọng bên cạnh những người thân yêu”, Tiến sĩ Sarah Jackson, nhà nghiên cứu chính tại của UCL nhấn mạnh.
Hút thuốc là một trong những nguyên nhân gây bệnh tật và tử vong có thể phòng ngừa hàng đầu trên thế giới, giết chết tới 2/3 số người sử dụng lâu dài. Hút thuốc gây ra khoảng 80.000 ca tử vong/năm ở Vương quốc Anh và 1/4 số ca tử vong do ung thư ở quốc gia này.
Trước đó, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa BMJ năm 2000 cho biết việc hút 1 điếu thuốc làm giảm tuổi thọ trung bình khoảng 11 phút. Tuy nhiên, phân tích mới nhất vừa được công bố trên tạp chí Journal of Addiction cho thấy mức tác động gần như đã tăng gấp đôi lên 20 phút, cụ thể là giảm 17 phút tuổi thọ đối với nam giới và 22 phút đối với phụ nữ.
“Một số người có thể không bận tâm đến việc mất đi một vài năm của cuộc đời, vì họ cho rằng tuổi già thường đi kèm với sức khỏe yếu và mắc các bệnh mãn tính. Nhưng thực ra, hút thuốc không rút ngắn giai đoạn ốm yếu cuối đời mà chủ yếu làm giảm những năm tương đối khỏe mạnh ở tuổi trung niên, khiến tình trạng sức khỏe yếu đến sớm hơn. Điều này có nghĩa là một người hút thuốc 60 tuổi thường có tình trạng sức khỏe như một người không hút thuốc ở tuổi 70”, Tiến sĩ Jackson nêu rõ.
Mặc dù một số người hút thuốc vẫn có thể sống lâu, nhưng nhiều người khác thường mắc các bệnh liên quan đến hút thuốc và thậm chí tử vong ở độ tuổi 40. Sự khác biệt này là do thói quen hút thuốc khác nhau, bao gồm loại thuốc lá được sử dụng, số lần hút và độ sâu mà người hút thuốc hít vào. Hơn nữa, mức độ bị ảnh hưởng bởi các chất độc hại trong khói thuốc lá ở mỗi người cũng khác nhau.
Các tác giả của nghiên cứu nhấn mạnh rằng người hút thuốc cần phải bỏ thuốc hoàn toàn để có được đầy đủ lợi ích cho sức khỏe và tuổi thọ. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng không có mức độ hút thuốc nào là an toàn: nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở những người hút 1 điếu thuốc/ngày chỉ thấp hơn khoảng 50% so với những người hút 20 điếu/ngày. Do đó, “bỏ thuốc lá ở mọi lứa tuổi đều có lợi. Và bỏ hút thuốc càng sớm thoát để khỏi “án tử” này thì họ càng có thể sống lâu và khỏe mạnh hơn”.
Được biết tại Anh, những người hút thuốc có thể được tư vấn và hỗ trợ trên ứng dụng NHS Quit Smoking và Personal Quit Plan trực tuyến – một ứng dụng có khả năng điều chỉnh lời khuyên theo sở thích của từng cá nhân.
Giáo sư Sanjay Agrawal, cố vấn đặc biệt về thuốc lá tại Royal College of Physians, nhấn mạnh: “Mỗi điếu thuốc lá đều lấy đi những phút quý giá của cuộc đời, và tác động tích lũy là vô cùng to lớn, không chỉ đối với cá nhân mà còn đối với hệ thống chăm sóc sức khỏe và nền kinh tế. Nghiên cứu này là lời nhắc nhở mạnh mẽ về nhu cầu cấp thiết phải giải quyết tình trạng hút thuốc lá như là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và bệnh tật có thể được phòng ngừa”.